スマホゲームをやめたい人「スマホゲームをやめたいけど、やめられない。気付くとスマホゲームを起動してて、いつの間にかすごい時間が経ってる。やめなきゃと考えてるのに、ダラダラ遊んでしまう。」
こんな人向けに書いてみました。
ずばり、スマホゲームは楽しいですよね。自分もこれまでに凄まじい時間とお金を費やしてきました。そして、何度もやりすぎたっー、課金しすぎたっー、からスマホゲームをやめてきたのですが。
すぐに復帰してしまう
スマホゲームのループがこちら。
- 遊びすぎる／課金しすぎる
- スマホゲーム引退／やめる
- 復帰する／別ゲーを始める
- １に戻る／ずっと繰り返し
この繰り返しの流れから脱出するにはどうしたらいいのか。実際にスマホゲームを完全にやめることができた、自分が考える一番大きな理由、そしてやめて良かったことをまとめてみました。
目次
因みに2017年〜2020年頃に遊んだスマホゲームは、アナザーエデン、リネージュレボリューション、はねろ！コイキング、ウイニングイレブン、スドリカ、キングスレイド、ガーディアンズ、ファンタジーライフオンライン、ファンタジーアースジェネシス、ドラガリアロスト、アークザラッドR、ワイルドアームズMM、仙境伝説RO（台湾版のラグマス）、ロマサガリユニバース。
どんだけやってんだ…
スマホゲームをやめられた一番大きな理由
スマホゲームをやめられたのはなぜか。
- 短期：ガチャで大爆死して萎える
- 長期：もっと楽しいことが見つかる
割りとよくあるのが、ガチャの大爆死でやめるパターン。この場合、一時的に萎えたり、虚無ったりして、スマホゲームを短期的にやめることができます。ただ、すぐに復帰してしまったり、別のゲームを始めてしまうことが多いです。
スマホゲームを完全にやめられたのは…
もっと楽しいことが見つかる
過去の自分をふりかえると、スマホゲームは暇なときに遊んでいることがほとんど。仕事に余裕が出てきたり、手持ち無沙汰を感じると、圧倒的に手軽なスマホゲームをやってしまうのです。
そのため、スマホゲームをやめるには、暇をなくすことが大切です。空き時間がなくなると、必然的にスマホゲームをやる機会は減っていきます。
スマホゲームをやめる方法
スマホゲームをやめる方法について。
自分のパターンをご参考までに。
- 遊んでいるゲームを減らす
- 空いた時間で別のことをする
- ゲームのながらプレイをやめる
- ながら時間を別のことに使う
- スマホゲームを完全にやめる
まずは遊んでいるゲームを減らすところから始めます。ログボを貰っているだけのゲームは全てアンインストール。もったいないという気持ちがあるものの、冷静に考えるとただのデータだし、ゲームが終われば何も残りません。
空き時間を別のことに使いつつ、最後まで粘っていた、ながらプレイのゲームもやめます。そして、スマホゲームの情報をなるべく遮断しつつ、もっと楽しいことに時間を使っていけばOKです。
スマホゲームより楽しいこと
スマホゲームより楽しいことなんて見つからない、そんな人向けに元ゲーム廃人の自分が見つけた、3つの楽しいことを紹介してみます。
それがこちらです。
- 読書
- 勉強
たぶん、過去の自分を知る人からすると、この回答にひっくり返るでしょう。自分をもっとも身近で見てきた妻は「完全に別人」と言い切っています。
初めは楽しさがわからなかったのですが、少しずつ読書や勉強、そしてTwitter(@yuyu8susu)の楽しさがわかってきました。某インフルエンサーの発信をみるようになったのが大きいですね。
自分のレベルアップが楽しい
ドラクエをイメージするとわかりやすいです。経験値を貯めてレベルアップ。戦士と武闘家を極めてバトルマスターになるのか、僧侶と魔法使いを極めて賢者になるのか、人生ゲームもこれと全く同じです。
もっとも簡単に始められるのは読書だと思います。30代半ばまで漫画しか読まなかった自分は、読み放題のKindle Unlimitedで半強制的にスタート。今では本のありがたみを噛み締めています。
スマホゲームをやめると時間に余裕が出る
スマホゲームをやめると時間に余裕が出てきます。これまでの「時間がない」や「忙しい」がなんだったのかと思うほど。そして、心にも余裕が生まれます。
どのくらい余裕が出るかというと…
（自分のケース：5〜10時間/日）
- 1週間：35〜50時間
- 1ヶ月：105〜150時間
- 1年間：1,825〜3,650時間
どんなジャンルでも10,000時間やると、その道で食べていけると言われている、一万時間の法則から考えても、凄まじい余裕が出てくることがわかります。
スマホゲームの時間を把握しよう
時間は人生そのものであり、人生が有限であることを考えると、その大切さに気付きます。もし明日人生が終わるとしたら、ほとんどの人はスマホゲームをやめるのではないでしょうか。
自分はゲームが大好きなので、スマホゲームそのものを否定するつもりはありません。（ガチャゲーだけは嫌い）ただ、人生において、そこまで優先度は高くないと考えています。
スマホゲームをやめたら人生が充実した話
スマホゲームをやめて人生が充実する。
実際にそうなったと感じています。
- 新しいことを始める余裕ができた
- ゲームに心を支配されなくなった
- 自由気ままなノマドライフを実現
一番大きな変化は、新しいことを始める余裕ができたこと。実際、スマホゲームをやめてからは、面白そうだなと思ったことに、すぐ挑戦することができています。
スマホゲームをやめてから6ヶ月ほどですが、Twitterや読書以外にも、Instagram、NoCode、プログラミング、VRChat、3Dモデリング、イラストなど。興味を持ったら何でも始められる余裕があります。
ゲームから心が解放される
特に課金には気をつけなければなりません。一度でもお金を使ってしまうと、もったいない、もっと強くしなきゃという気持ちが働いて、どんどん深みにハマっていきます。
ガチャゲーの真実が知りたい人は【判明】ガチャゲーの意味するところ？３つの知っておくべきこと！を読んでみてください。自分が課金を続けてわかったことをまとめています。
自由気ままなノマド生活
こちらのツイートをご覧ください。
4年間のアフィリエイト収入（ASP案件）をグラフ化したら、こんな感じになりました📈半分以上、迷走してたり、脱走してたり。ご参考までに🙇♂️ pic.twitter.com/TTXHdQsfyW
— やすす@副業収入0でやめちゃった人 (@yuyu8susu) March 17, 2021
ルフィが「海賊王に！おれはなるっ！」と故郷を出たごとく、自分が「ノマドに！おれはなるっ！」と副業収入0で会社をやめたものの、3年近くも燻ってるのがわかります。
ふりかえると、その3年間はスマホゲームにどっぷりでした。というより、ゲームで稼ごうとがっつり遊んだものの、結果は惨敗したのです。
投資が先・消費が後
自分のレベルアップが楽しい、そう感じられるようになってから、少しずつ人生が充実してきました。念願だった自由気ままなノマドライフも実現でき、毎日ストレスフリーで楽しく過ごせています。
最後にスマホゲームをやめたい人へ。
自分が好きな作家さんの本で、ゲーム好きがハマるであろう「アドベンチャー成功小説」みたいな一冊です。特にロールプレイングゲームが好きな人なら、間違いないと思います。良かったら読んでみてください。
ここまでお付き合いいただき、誠にありがとうございます。この記事を通じて、1人でもより良い人生について考える、一歩を踏み出すキッカケになってくれたら幸いです。
